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Atelier équilibre - Arc Sud Bretagne

21/11/2024

Il reste encore des places pour le programme d'ateliers gratuits sur l'équilibre à Péaule

Vous êtes retraité.e et vous vivez à domicile ? Le risque de chute vous concerne. Gardez les pieds sur terre, en participant aux ateliers Équilibre !

Chaque année, une personne sur trois âgée de plus de 65 ans fait une chute. Les conséquences peuvent être sérieuses : hospitalisation, perte de confiance en soi, isolement. Heureusement, il existe des moyens simples de prévenir ce risque.

Les ateliers Équilibre, qu'est-ce que c'est ?

Partout en Bretagne, les caisses de retraite s'associent pour vous proposer les ateliers Équilibre :

Des conférences
Des ateliers pratiques
Des conseils sur l'aménagement de votre logement, l'alimentation, l'activité physique.

Le programme est réparti en plusieurs séances. En petits groupes, vous apprendrez à travailler votre équilibre, à vous relever après une chute, à améliorer votre coordination. L'animateur vous proposera aussi des exercices simples à reproduire chez vous pour conserver vos acquis.